最近中国北方雾霾常常出现，PM2.5常常爆表。

医院儿科诊室又将人满为患，所以提前了解雾霾的危害，减少对儿童的伤害并做好预防，这是一件很重要的事情。

那么什么是雾霾呢？

儿童健康与雾霾的发生有着相当大的关系，我们首先要搞清楚什么是雾霾？顾名思义，雾霾是一种大气污染。目前比较遗憾的是，现在中国还没有关于大气污染的标准，所以我们只能参考美国环保局及世界卫生组织的指南。

目前非常流行的PM指数只是污染指数指标中的一项，是英语Particulate matter（细小颗粒物）的缩写。世界卫生组织和美国环保局的指南中提到，它只是评估大气污染指标中六要素中的一项，其他的五项分别是：铅（Lead），二氧化氮（Nitrogendioxide），一氧化碳（Carbonmonoxide），臭氧（Ozone），和二氧化硫（Sulfurdioxide），每一项都和我们宝宝的健康密切相关。

为什么大家更关注PM2.5呢？

原因有以下方面。

①细小颗粒物是由硝酸盐和硫酸盐，有机化学品，土壤或粉尘，金属等成分组成的。

国外一些科学家大样本的临床观察及研究得出，（PM10-2.5）也就是2.5-10微米的细小颗粒物，可以通过正常的呼吸进入到人体肺脏，甚至可能会进血液中，而一旦这些有害的颗粒物进入到血液中，会随着血液循环，就会给我们的心脏及肺带来巨大的伤害，尤其是那些化学品和金属，对于尚在发育过程中的孩子，特别是那些容易过敏的孩子，伤害是长久的，甚至是致命的。

雾霾对儿童的伤害比成人更大吗？

究竟雾霾是不是伤害孩子比成人多一些呢？ 其实这个问题很多家长非常的关心。答案是肯定的，和成人比较原因有以下几方面：

①儿童的自身免疫力较低，容易过敏，且清除体内的有毒物质的能力弱。

②儿童的身高相对成人矮，更容易接近地面扬尘及汽车的尾气，暴露的机会远远比成人多。

③儿童的体表面积与体重之比，要大于成人，吸入PM2.5后，单位内的有毒物会高于成人。

④儿童的呼吸和心率较快，相比成人会吸入更多的PM2.5。

所以尽量不要让孩子暴露在雾霾之下，哪怕是几分钟，都可能会对孩子造成伤害。

近期某国外著名期刊发表的研究中表明，若暴露在雾霾天气下超过半小时，PM2.5进入血液的比例将升高约三分之一，而如果是接近1小时，比例将升高一半，但如果超过一小时以上，这一比例不会再显著升高。也就是说，短时间的暴露（小于1小时）和长时间暴露的伤害基本是相同，相信那些心存侥幸的家长们，一定吃惊于这个结果。

那么怎样能减轻雾霾对儿童的伤害呢？

雾霾天如果必须出门，那一定要记得戴口罩！相信家长们一定看过很多有关口罩的介绍，就不再讲口罩的选择了，但究竟什么样的天气需要戴口罩呢，尤其是防范PM2.5的口罩？

相信绝大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝戴口罩，这样会让他们失去安全感。而且，长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，国外甚至有诱发孩子哮喘的病例，所以父母们一定要知道，口罩在什么情况下才需要。

①对于有支气管哮喘或过敏病史的儿童，PM2.5>50 以后，长时间外出，就要考虑戴口罩了。②（PM2.5>200）的重度污染的天气，只要离开室内，都要戴高过滤口罩，即使出家门进汽车的短暂时间。

③PM2.5>100）的天气，任何的户外活动，例如行走，慢跑，汽车等等，这其中就包括孩子们在学校的课间操。

很多时候，家长会因为各种原因无奈的带孩子外出，除了口罩以外，还要注意这些帮助孩子们减少伤害：

①重度污染的天气，外出除了戴口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触，我们前面提到过，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤引起伤害，甚至会引起全身的反应。

②结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗口腔及鼻腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的。

③外出和结束户外活动以后，尽量的多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外

④有严重过敏或支气管哮喘的宝宝，如果在雾霾天外出，一定要带急救的药物，例如抗过敏药，吸入扩气管药物等等，避免意外发生之后，可以第一时间处理。

部分内容摘自网络，如有侵权，可联系删除！